埃迪斯科文大学（Edith Cowan University）的最新研究发现，仅进行一次锻炼，无论是抗阻锻炼还是高强度间歇训练，都能给乳腺癌幸存者带来抗癌效果。

埃迪斯科文大学 (ECU) 的最新研究发现，仅进行一次抗阻训练或高强度间歇训练 (HIIT)，就可能增强身体的抗癌能力。

博士生研究员弗朗西斯科·贝塔里加 (Francesco Bettariga) 发现，一次锻炼就能促进肌动蛋白的生成——肌动蛋白是肌肉在运动过程中释放的蛋白质，具有抗癌特性。他的数据表明，这些蛋白质有可能使癌细胞的生长速度减缓 20%-30%。

贝塔里加（Bettariga）先生说：“在运动作为癌症治疗方法的管理过程中，运动已被证明是一种有效的治疗干预手段，并且有大量证据表明，无论是在癌症治疗期间还是治疗后，将运动作为治疗手段都是安全有效的。”

在这项研究中，乳腺癌幸存者分别参加了一次阻力训练或高强度间歇训练。贝特丽加（Bettariga）在运动前、运动结束后立即以及30分钟后分别测量了她们的肌动蛋白水平。结果显示，两种运动后，肌动蛋白水平均持续上升。

癌症幸存者中前景可观的反应

虽然预计健康人群在进行剧烈运动后，肌动蛋白水平会升高，但鉴于癌症治疗以及癌症本身通常会对身体造成影响，Bettariga 先生研究了乳腺癌幸存者是否会出现同样的结果。

“研究结果表明，这两种锻炼方式确实有助于乳腺癌幸存者体内产生这些抗癌肌动蛋白。这项研究的结果有力地证明，应将锻炼作为癌症治疗的标准护理方法，”贝特瑞加先生说。

他补充说，应进一步研究肌动蛋白水平升高所带来的长期影响，特别是其与癌症复发之间的关系。

Bettariga 先生的进一步研究调查了在持续锻炼后，身体成分的变化会对炎症产生怎样的影响，炎症在促进肿瘤进展中起着关键作用，进而影响乳腺癌的复发和死亡率。

持续的炎症不仅通过影响细胞增殖、存活、侵袭性和转移来促进肿瘤进展，还会抑制免疫功能。鉴于癌症本身和治疗带来的副作用会提高炎症生物标志物的水平，乳腺癌幸存者发生癌症进展、复发和死亡的风险也会增加。

通过调节身体成分对抗炎症

贝塔里加（Bettariga）先生说：“我们需要制定策略来减少炎症，这样可能为癌症的进展创造一个不太有利的环境，从而降低乳腺癌幸存者复发和死亡的风险。”

最新研究发现，通过持续锻炼减少脂肪量、增加肌肉量，癌症幸存者降低炎症的几率会更大。

贝塔里加（Bettariga）先生说：“如果我们能够改善身体成分，我们就有更大的机会减少炎症，因为我们增加了瘦肉量，减少了脂肪量，而脂肪量决定着抗炎和促炎标志物的释放。”

贝特瑞加博士强调，遗憾的是，减少脂肪团的快速解决方案并不会带来同样的有益效果。

“如果不运动，你是无法减轻体重的，因为你需要锻炼肌肉或保持肌肉量，产生这些化学物质，而仅靠节食是无法做到的。”

参考文献：《单次抗阻训练或高强度间歇训练可提高乳腺癌幸存者体内抗癌肌动蛋白水平并抑制体外癌细胞生长》，作者：弗兰切斯科·贝塔里加、丹尼斯·R·塔夫、克里斯蒂娜·克雷斯波-加西亚、蒂莫西·D·克莱、毛罗·德·圣蒂、朱利亚·巴尔代利、桑吉夫·阿迪卡里、艾琳·S·格雷、丹尼尔·A·加尔沃、罗伯特·U·牛顿，2025年7月3日，发表于《乳腺癌研究与治疗》。DOI：10.1007/s10549-025-07772-w

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